Luar Biasa... 3 Gerakan Ini Bisa Bakar Lemak Perut Secara Cepat

Kamu cukup berbaring kemudian mengangkat kaki kamu ke atas dengan lurus. 

Dalam sekali gerakan kamu perlu menahan posisi tersebut selama 30 detik. 

Lakukanlah berkali-kali agar otot perut terasa tertarik.

BACA JUGA: Kalimat Singkat BCL ke Afgan...

3. Plank

Setelah Lying Leg Raise, kamu bisa mencoba gerakan Side Plank. 

Gerakan yang satu ini juga cukup sederhana. 

Namun, yang paling terasa setelah melakukannya dengan benar. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News