Jangan Lakukan 3 Kebiasaan Ini Saat Kamu Mengalami Stres

3. Mengabaikan stres

Orang-orang yang tidak mengatasi masalah mereka dengan baik biasanya cenderung kewalahan dalam menghadapi stres mereka. Selain itu, kebiasaan ini tidak jarang membuat mereka mengambil keputusan yang kurang baik.

BACA JUGA: Jangan Anggap Stres sebagai Masalah Biasa, Dampaknya Bisa Parah!

Langkah pertama dalam mengelola stres Anda adalah menyadarinya. Barulah setelahnya Anda mencari tahu penyebab utama munculnya stres tersebut, mencari solusi, dan mengatasinya secara perlahan. (Hellosehat)

Video seru hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News