Katakan Tidak pada Begadang, Menyesal di Kemudian Hari Tiada Guna

Setiap orang pasti pernah begadang. Entah untuk mengerjakan tugas sekolah, menyelesaikan tugas kantor, atau memang susah untuk tidur.


Redaktur:
Reporter:
Katakan Tidak pada Begadang, Menyesal di Kemudian Hari Tiada Guna - GenPI.co
Katakan Tidak pada Begadang, Menyesal di Kemudian Hari Tiada Guna. Foto: Hellosehat

3. Risiko penyakit jantung

Sebuah penelitian menemukan, setiap satu jam waktu tidur yang berkurang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung sebesar 11 persen.

4. Menurunkan tingkat kesuburan

BACA JUGA: 5 Masalah Kulit Ini Disebabkan Karena Kamu Kurang Tidur

Begadang bisa memicu stres dan menganggu siklus biologis tubuh. Hal tersebut juga berefek pada terganggunya hormon reproduksi. (*)

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda