Cuaca Tidak Menentu, Bunda Harus Perhatikan 5 Nutrisi untuk Anak

Perubahan yang terjadi membuat tubuh anak lebih bekerja keras untuk beradaptasi kembali. Kondisi cuaca seperti ini bisa memengaruhi daya tahan tubuh anak.

12 Maret 2020 17:44 12 Maret 2020 17:44
Redaktur: Irwina Istiqomah

Cuaca Tidak Menentu, Bunda Harus Perhatikan 5 Nutrisi untuk Anak - GenPI.co

Cuaca Tidak Menentu, Bunda Harus Perhatikan 5 Nutrisi untuk Anak. Foto: Hellosehat

5. Protein, agar anak tidak mudah sakit

Protein berperan besar dalam tubuh manusia. Ketika ada jaringan tubuh yang rusak, protein membantu memperbaikinya. Tidak hanya itu saja, protein juga memberikan perlindungan sistem imunitas tubuh dalam menjalankan tugasnya dalam melawan penyakit.

Protein dapat meningkatkan daya tahan tubuh, terutama di musim hujan. Orang tua masih dapat melihat senyum ceria si kecil beraktivitas karena daya tahan tubuhnya terjaga.

Sertakan makanan mengandung protein seperti ayam, daging sapi, dan ikan. Protein dan zat seng yang ada dalam makanan berdaging dapat membantu meningkatkan sistem imun untuk melawan infeksi. (Hellosehat)

Heboh..! Coba simak video ini: