Mau Berhenti Merokok, Gampang Banget Caranya

GenPI.co - Jika kamu berencana untuk berhenti merokok, akan tetapi hal itu sulit dilakukan. Nah, makanan terbaik salah satu cara untuk berhenti merokok. 

Ketika kamu berhenti merokok, tentunya kesehatan menjadi jauh lebih baik karena nikotin. Dengan demikian dapat menurunkan risiko kanker paru-paru dan penyakit jantung.

BACA JUGA: Daging Steak Sempurna untuk Wanita Hamil, Asalkan...

Nah, makanan berikut ini akan membantumu untuk segera meninggalkan rokok.

1.  Buah-buahan 

Mengonsumsi buah-buahan segar seperti apel, pisang, pir, anggur, dan jeruk dapat membantu mengembalikan selera, karena merokok memengaruhi selera dan rasa. Buah-buahan ini kaya akan vitamin dan mineral yang akan membantu memulihkan nutrisi yang terkuras oleh kebiasaan merokok. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News