GenPI.co 
2. Sayuran
Mengunyah sayuran seperti wortel, seledri atau brokoli akan mengembalikan nutrisi yang hilang dalam tubuh, serta menjaga mulut agar tidak terpengaruh untuk mencoba merokok kembali. Untuk meningkatkan cita rasa sayuran ini, rebus sayuran dan nikmati dengan saus khusus.
BACA JUGA: Tips Angker Hadapi Penyebaran Virus Corona di KRL
3. Susu
Susu dan makan produk susu lainnya akan membuat rasa rokok semakin buruk. Setiap kali kamu ingin merokok, konsumsilah susu karena membuat rokok terasa tidak enak ketika kamu mencobanya.
4. Teh Ginseng
Teh Ginseng adalah makanan lain yang dapat dimasukkan dalam dietmu saat mencoba berhenti merokok. Ini mengurangi efek kecanduan nikotin dan akan membantu mengurangi kebiasaan merokok.
5. Popcorn
Jika kamu memiliki kecanduan merokok, makanlah popcorn karena merupakan sumber serat yang hebat yang dikaitkan dengan berkurangnya risiko penyakit jantung, diabetes, dan masalah kesehatan lainnya. Buatlah popcorn dan bumbui dengan bumbu sayuran untuk menjadikannya camilan sehat. (*)
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
