GenPI.co 
Menurut pengalaman Karlitz, dia sering menjumpai pasien yang mengalai gangguan pencernaan di saat stres. Dia membenarkan hal itu karena, sistem saraf enterik dalam tubuh tidak dapat bekerja baik dan lebih sulit untuk BAB.
Maka, untuk menghindari bahaya lebih lanjut, segera singkirkan stres kamu dengan hal-hal yang membuat kamu bahagia setiap hari bersama orang terdekat.
Lupa olahraga
Seseorang yang terbiasa hidup sehat, tentunya tak lupa melakukan olahraga di sela kesibukannya. Namun, jika melewatkan olahraga rutin selama satu hari, kamu lebih mudah sembelit.
“Semua tahu, olahraga sangat baik dengan banyak alasan. Seperti mempengaruhi sistem kerja tubuh, termasuk usus untuk memudahkan proses mencerna makanan,” tambah Karlitz
BACA JUGA: Tanpa Obat-Obatan, 3 Cara Mudah Mengatasi Sembelit
Wanita hamil
Sebagian besar, wanita hamil sering mengalami sembelit di masa awal kehamilannya. Dikatakan Karlitz, ada banyak perubahan hormon, diet dan stres melanda yang berdampak pada sistem kerja enterik. Sebaiknya, kamu menghindari makanan yang mengandung minyak berlebihan, pizza dan es krim. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
.webp)
