Stres dan Traveling Jadi Pemicu Kamu Susah BAB

GenPI.co - Susah buang air besar (BAB) menjadi saat-saat paling menyebalkan. Namun tahukan kamu jika ada kaitannya antara stres dengan sembelit? Biasanya orang yang tengah dilanda stres, kemungkinan BAB-nya tidak lancar.

Lebih dari itu, berikut penyebab susah Buang Air Besar (BAB), seperti dilansir Womenshealthmag.

BACA JUGA: Sembelit Bisa Ganggu Aktivitas Kamu, Yuk Kupas Tuntas Penyebabnya

Keasyikan traveling

Traveling menjadi kegiatan menyenangkan untuk mengusir stres sesaat. Namun, pasti kamu akan susah untuk BAB gara-gara keasyikan keliling objek wisata, sampai lupa dengan asupan makanan sehat.

“Ketika pergi berlibur, kita selalu menjumpai makanan yang tidak biasa sehingga menyebabkan peruabahan kebiasaan BAB,” ujar Jordan Karlitz, MD dari American College of Gastroenterology.

Selain juga, traveller melupakan makanan yang mengandung serat baik dan selalu ingin mencicipi makanan khas di sebuah destinasi. Untuk mengantisipasi hal ini, kamu dapat menyiapkan sereal atau oats di dalam tas sebagai pengganti makanan berserat yang mudah dicerna tubuh.

Mengalami stres 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News