GenPI.co 
Anda bisa juga mengganjal bantal kecil di punggung bagian bawah, agar bisa menjadi sandaran empuk untuk pinggang. Intinya, sesuaikan posisi duduk Anda selama mengemudi senyaman mungkin.
3. Sempatkan beristirahat
Jangan karena terburu-buru, Anda memaksakan diri berkendara meski sebenarnya merasa lelah. Sebaiknya, pinggirkan kendaraan sebentar dan minumlah terlebih dahulu sebagai bentuk istirahat untuk tubuh.
Jika otot dan sendi terasa pegal, nyeri, serta kaku karena duduk terlalu lama, Anda bisa berdiri sebentar sembari meregangkan tubuh. Setelah dirasa lebih baik, silakan lanjutkan perjalanan kembali.
4. Minum obat pereda nyeri
Keseringan mengemudi kendaraan sendiri, entah mobil atau motor, dapat memicu nyeri pada otot dan sendi. Apalagi kalau Anda langganan terjebak macet. Bahu, leher, pinggang, dan tangan bisa terasa nyeri.
BACA JUGA: Ketahui Olahraga Ringan yang Bisa Bantu Mengurangi Nyeri Haid
Sebagai solusi untuk mengatasi nyeri karena mengemudi, Anda bisa minum obat pereda nyeri otot dan sendi yang terpercaya dengan kandungan ibuprofen serta paracetamol. (Hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
