GenPI.co 
2. Lada
lada Sumber optimal vitamin C, paprika dapat mencukupi kebutuhan vitamin C harian.
Paprika kuning, yang memiliki rasa manis mengandung 341 mg vitamin C. Mengonsumsi ini bisa membantu meningkatkan tingkat kekebalan juga.
Bersamaan dengan itu, paprika merah juga merupakan sumber vitamin C yang baik dan memiliki dampak langsung pada tingkat kekebalan.
3. Peterseli
Mengandung sejumlah besar vitamin C, ramuan ini sangat baik untuk kesehatan Anda.
Mengandung 10 miligram vitamin C, dalam dua sendok makan peterseli, ramuan ini membantu meningkatkan kadar zat besi dan juga meningkatkan tingkat kekebalan.
4. Kiwi
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
