GenPI.co 
Sementara itu, Claire St John, seorang ahli gizi dari Amerika Serikat, mengingatkan pentingnya mengonsumsi makanan lain saat sarapan.
Beberapa menu yang bisa kalian coba adalah pie, oatmeal dengan pisang dan kenari, atau nasi hangat.
Susu untuk sarapan juga tidak baik bagi orang yang sedang menurunkan berat badan dan melakukan penambahan otot.
BACA JUGA: Inna Lillahi, Musisi Senior Meninggal Dunia
Sebab, susu bisa meningkatkan metabolisme dan rasa kenyang setelah makan. (hellosehat)
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
