GenPI.co 
GenPI.co - Mungkin kamu pernah merasakan tidak bersemangat dalam hidup. Kamu merasa tidak bergairah melakukan apa-apa dan merasa bosan karena harus menjalani karantina mandiri selama pandemi covid-19. Lantas, apa solusinya?
Siapapun tentu tidak ingin mempunyai masalah dalam hidupnya. Karena itu, kamu harus mencoba menghilangkan perasaan negatif dan fokus pada perasaan positif.
BACA JUGA: Cara Mengurangi Kecemasan dan Gejala Stres demi Mental yang Sehat
Berikut cara yang dapat membantu menginspirasi dan memotivasi kamu, seperti dilansir Femalefirst.
Berpikiran positif
Setiap hari, luangkan waktu untuk mengingat dan menuliskan tiga hal positif yang terjadi hari itu. Hal ini bisa menjadi hal-hal besar atau kecil selama kamu merasa beberapa emosi positif pada saat itu.
Mungkin kamu akan menerima panggilan telepon kejutan dari seorang teman. Berlatih mengingat kenangan positif tertentu bisa menimbulkan perasaan bahagia. Hanya berpikir apa yang menyenangkan dari kenangan positif, hal tersebut bisa mengangkat semangat kamu.
Membantu orang lain
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
