GenPI.co 
GenPI.co - Masa pandemi covid-19 selama waktu yang tak menentu ini memang membuat siapapun rentan terhadap stres. Apalagi dengan adanya social distancing yang mengharuskan semua orang tinggal di rumah, tentu membatasi aktivitas di luar ruangan. Maka pelan-pelan pikiran akan mudah terbebani.
Kondisi ini harus segera diatasi, diantaranya dengan membuat aktivitas menyenangkan seperti olahraga dan bercocok tanam hidroponik di rumah. Jika tidak maka stres akan terus melanda serta dapat memicu sejumlah penyakit kronis.
BACA JUGA: 3 Zodiak Ini Stres Karena Tidak Keluar Rumah Selama Pandemi
Dilansir dari Healthy Guide, di bawah ini terdapat 5 penyakit yang mengintai akibat stres berlebihan, apa saja?
1. Risiko Stroke dan Serangan Jantung
Hormon stres secara negatif mempengaruhi sistem pernapasan dan kardiovaskular. Ketika merasa tertekan, kita dapat bernapas lebih cepat untuk mentransfer oksigen ke tubuh dengan cepat.
Bagi orang dengan masalah pernapasan seperti emfisema atau asma, stres dapat membuat mereka lebih sulit untuk bernapas.
Selain itu, hormon stres juga membuat jantung kita memompa lebih cepat untuk mengalihkan lebih banyak oksigen ke jaringan dan otot. Karena itu, stres kronis dapat membuat jantung bekerja terlalu keras, meningkatkan risiko stroke atau serangan jantung.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
