Catat! 5 Buah Ini Baik Dikonsumsi Saat Sahur

akanan tersebut dapat membuat tubuh menjadi lebih fit saat menjalani aktivitas selama puasa.

18 April 2020 20:15 18 April 2020 20:15
Redaktur: Landy Primasiwi
Reporter: Mia Kamila

Catat! 5 Buah Ini Baik Dikonsumsi Saat Sahur - GenPI.co

Ilustrasi : buah-buahan segar wajib dikonsumsi saat puasa ( foto : freepik )

GenPI.co - Makan sahur merupakan sunnah yang dianjurkan Rasullullah agar puasa kamu semakin lancar. Selain itu, sahur juga termasuk ke dalam rukun berpuasa.

Saat sahur kamu diwajibkan mengonsumsi makanan bergizi seperti buah dan sayur.

Makanan tersebut dapat membuat tubuh menjadi lebih fit saat menjalani aktivitas selama puasa. Berikut ini buah yang bisa kamu konsumsi saat sahur :

1. Pisang

Buah pisang sangat cocok dikonsumsi saat sahur. Pisang sangat cocok buat kamu yang mengidap masalah pada lambung.

Pasalnya, buah berkulit kuning ini diperkaya oleh sejumlah vitamin seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C efektif mengontrol kadar asam lambung di dalam tubuh.

2. Mangga