Catat! 5 Buah Ini Baik Dikonsumsi Saat Sahur

Apel merupakan buah yang kaya akan kandungan zat kitin, yaitu zat yang termasuk ke dalam golongan serat. 

Buah ini juga akan membuat kamu merasa kenyang dan tidak mudah lapar.

5. Pepaya

Kurangnya asupan cairan dan serat menjadi penyebab sembelit saat puasa. Maka dari itu, perbanyaklah konsumsi makanan yang kaya akan serat saat sahur guna menghindari dari sembelit. 

Pepaya adalah buah untuk menu sahur yang bisa kamu konsumsi agar mendapat asupan serat yang cukup. (*)

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News