Insomnia? Pijat Bagian ini dan Tidurlah Seperti Bayi

Langkah tersebut melingkupi pijatan dan tekanan ada beberapa bagian tertentu di telapak kakimu. Yuk, simak selengkapnya di bawah ini:


Redaktur:
Insomnia? Pijat Bagian ini dan Tidurlah Seperti Bayi - GenPI.co
Insomnia bisa diatasi dengan pijatan pada kaki. (Foto: Elements Envato)

4. Lanjutkan dengan memijat bagian tengah telapak  kaki dengan gerakan memutar. Ini akan membantumu melepaskan ketegangan tubuh.

5. Lalu , tekan dengan gerakan memutar bagian tengah telapak kaki itu. Ini akan membantu pikiranmu semakin  tenang. Selain ini, kamu juga bisa dengan lembut menarik setiap jari kaki dan juga memijat di antara jari-jari kaki.

Selamat mencoba dan tidurlah seprti bayi!(*)

Jangan lewatkan video populer ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda