Pasangan Kamu Sedang Stres? Lemesin Aja dengan ini

GenPI.co - Dalam waktu-waktu tertentu, kita mendapati kekasih kita merasa stres. Biasanya hal itu terjadi karena beban pekerjaan di kantor. Bisa juga karena hal lainnya, seperti masalah keluarga, dan sebagainya.

Saat sedang stres, suasana hatinya pasti tidak stabil. Ia pun mulai uring-uringan, marah-marah tak jelas dan bahkan menumpahkannya kepadamu.

Alih-alih membalas tindakannya dengan ikut marah-marah yang kemudian menggiring pada konflik antara kalian berdua, kenapa tidak kamu coba ‘lemesin’ hatinya agar kembali ceria. Ingat, dalam kondisi-kondisi seperti ini dukunganmu adalah yang paling ia butuhkan.

Berikut yang bisa kamu lakukan untuk menenangkan lelakimu yang sedang stres itu:

BACA JUGA: Rahasia Awet Muda Perempuan Jepang, Ternyata Mudah Loh!

1. Cobalah untuk mencari tahu apakah dia menghadapi masalah kesehatan. Misalnya, sulit tidur, demotivasi, lesu, kurang perhatian, kurang konsentrasi, kehilangan antusiasme, sakit fisik, dan sebagainya. Mungkin saja itu adalah  masalah yang dia hadapi saat ini. Jadi, kamu harus berhati-hati.

2. Sediakan beberapa item makanan bergizi untuknya. Seerta, cobalah untuk menghindari makanan berat, junk food, minuman manis, dan sebagainya selama waktu ini.

3. Ajaklah dirinya jalan-jalan pagi atau memutari kota setelah makan malam. Ini juga akan bermanfaat bagi kesehatannya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News