GenPI.co 
Jeruk memiliki nol lemak dan merupakan sumber kaya antioksidan. Jeruk merupakan salah satu buah yang ramah akan penurun berat badan terbaik.
Jeruk hanya menyediakan 47 kalori per 100 gram dan disebut sebagai buah yang memili kandungan kalori negatif, karena mengandung lebih sedikit kalori daripada yang dibutuhkan tubuh.
Jeruk ini memainkan peranan utama dalam mempromosikan penurunan berat badan, karena ketika dikonsumsi membakar lebih dari apa yang dimakan.
BACA JUGA : Membangkitkan Mood, Ini 5 Makanan Mengandung Karbohidrat Sehat
3. Asam Jawa
Buah asam ini mengandung polifenol yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, yang dapat membantu mencegah penyakit tertentu.
Makanan asam ini membantu penurunan berat badan jika dikonsumsi sekali dalam seminggu.
Studi menunjukkan bahwa asam mengandung asam hidroksisitrat (HCA) yang terhubung dengan penurunan berat badan karena menghambat enzim dalam tubuh dan membantu menyimpan lemak.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
