GenPI.co 
GenPI.co - Sudah diet mati-matian tapi perut masih terlihat penumpukan lemak dan membuat tidak PD? Rupanya, mengurangi pola makan saja tidak pernah cukup.
Kamu perlu mengubah gaya hidup beberapa hal ini, agar mimpi perut rata tidak hanya sekedar angan.
Berikut adalah 5 cara memiliki perut rata, sebagaimana dilansir dari Harper's Bazaar :
1. Konsumsi jus smoothies
Hentikan hasrat untuk konsumsi junk food dengan menggunakan diet sehat. Caranya bisa membuat jus smoothies yang sehat, seperti campuran sayuran hijau dan buah.
Utamakan yang mengandung protein, lemak, serat, seperti campuran pisang, apel, lemon, bayam atau brokoli.
Jus tersebut juga mendukung keseimbangan gula darah dengan memperlambat tingkat penyerapan glukosa.
2. Kurangi camilan olahan
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
