GenPI.co 
Kurang tidur dapat menyebabkan hormon lapar yang kuat sehingga kita menginginkan asupan karbohidrat yang banyak, dan itu tidak baik untuk ukuran pinggang atau perut.
5. Minum air putih
Minumlah air perlahan-lahan sepanjang hari karena secara efektif dapat mengoptimalkan H2O atau oksigen dalam tubuh.
Manfaatnya jelas, air mendukung detoksifikasi, penurunan berat badan, melawan kelelahan, mencegah sakit kepala, memperbaiki kulit, mencegah kram, dan banyak lagi.
Simak video menarik berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
