4 Hal Berkaitan dengan Tidur yang Ternyata Menyesatkan

Rasa kantuk di siang hari meskipun sudah tidur cukup di malam hari dapat menjadi tanda adanya kondisi medis atau gangguan tidur seperti narkolepsi atau sleep apnea.

3. “Semakin bertambah usia, semakin sedikit waktu tidur yang dibutuhkan”

Sayangnya, pendapat tersebut kurang tepat. Karena, saat Anda bertambah usia, yang berubah hanyalan pola tidur Anda, bukan waktu tidur yang Anda butuhkan.

BACA JUGA: Sulit Tidur Selama Puasa? 4 Minuman Ini Bisa Jadi Solusinya

4. “Saat tidur, otak kita berisitirahat”

Yang harus Anda ketahui adalah bahwa saat tidur, otak Anda akan tetap aktif. Otak Anda akan “diisi ulang” alias di-charge selama proses tidur, dan otak Anda masih dapat memproses informasi dan masih bertugas dalam mengontrol banyak fungsi tubuh termasuk pernapasan. (Hellosehat)

Kalian wajib tonton video yang satu ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News