GenPI.co 
Buah-buahan segar seperti apel, mengandung serat yang cukup tinggi. Banyaknya serat di dalam apel, bisa membuat kamu kenyang seharian saat berpuasa.
3. Meningkatkan energi
Kandungan vitamin yang banyak dan beragam, bisa membuat tubuh kamu segar dan bugar.
Karena itulah, kamu akan lebih bersemangat dan aktif dalam menjalani aktivitasmu sehari-hari.
BACA JUGA : Jangan Lupakan 4 Buah saat Buka Puasa, Ampuh Tangkal Kolesterol
4. Menjaga kesehatan tubuh
Beberapa buah banyak mengandung antioksidan dan berbagai macam vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Antioksidan bermanfaat untuk menangkal efek radikal bebas sehingga tubuh lebih kebal dari berbagai macam penyakit.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
