5 Alasan Pentingnya Konsumsi Buah Segar Saat Sahur

Makanan bernutrisi yang bisa kamu pilih adalah buah-buahan segar, buah-buahan bisa menjadi pilihan yang tepat untuk dikonsumsi saat sahur.


Redaktur:
Reporter:
5 Alasan Pentingnya Konsumsi Buah Segar Saat Sahur - GenPI.co
ilustrasi : buah-buahan segar (Foto: Pixabay)

BACA JUGA : Waduh, Ternyata Mencampur Yoghurt dengan Buah itu Nggak Baik Loh!

5. Mencegah penuaan kulit

Buah-buahan segar yang mengandung vitamin C sangat penting untuk pembentukan kolagen.

Kandungan Vitamin C dalam buah segar dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan penuaan.
 

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda