Jangan Sepelekan, Ternyata 5 Makanan Ini Bisa Cegah Penuaan Dini

Jangan Sepelekan, Ternyata 5 Makanan Ini Bisa Cegah Penuaan Dini - GenPI.co
Jangan Sepelekan, Ternyata 5 Makanan Ini Bisa Cegah Penuaan Dini - ilustrasi (Foto: pixabay)

GenPI.co - Selain faktor eksternal, penuaan dini juga bisa tejadi akibat faktor internal dari dalam tubuh kita, salah satunya adalah stres. Ditambah lagi, konsumsi makanan yang tidak sehat dan kurang serat juga bisa mempercepat penuaan dini.

BACA JUGA: Ngeri! Virus Corona Mangganas, Brasil Sudah Nyaris Lumpuh

Namun, jangan panik dulu, penuaan dini masih bisa dicegah dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.  

Berikut 5 jenis makanan yang bisa mencegah penuaan dini, seperti dirangkum dari berbagai sumber:

1. Cokelat

Cokelat mengandung antioksidan yang tinggi yang bisa membuat kamu lebih awet muda. 

Namun, sebaiknya konsumsi cokelat pahit yang rendah lemak, dibandingkan cokelat susu yang mengandung lemak dan kalori lebih tinggi.

BACA JUGASudah Takdir, 4 Zodiak Ini Akan Menjadi Orang Terkenal dan Top

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya