Jangan Sepelekan, Ternyata 5 Makanan Ini Bisa Cegah Penuaan Dini

Selain faktor eksternal, penuaan dini juga bisa tejadi akibat faktor internal dari dalam tubuh kita, salah satunya adalah stres.


Redaktur:
Jangan Sepelekan, Ternyata 5 Makanan Ini Bisa Cegah Penuaan Dini - GenPI.co
Jangan Sepelekan, Ternyata 5 Makanan Ini Bisa Cegah Penuaan Dini - ilustrasi (Foto: pixabay)

2. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan memiliki kandungan protein, serat, dan omega 3 yang tinggi, yang berkhasiat untuk mencegah penuaan dini. 

Pilihan kacang yang bisa kamu konsumsi di antaranya adalah kacang merah, kacang almond, kacang tanah, dan kacang mete.

BACA JUGA: Kim Jong Un Muda Suka Majalah Dewasa, Kini Miliki Banyak Selir

3. Semangka

Buah semangka memiliki banyak kandungan air, vitamin A, C, dan E yang sangat tinggi. Kandungan tersebut sangat efektif untuk mencegah kulit keriput. 

Tak hanya itu, semangka juga bisa melancarkan peredaran darah dengan melebarkan pembuluh darah.

4. Jamur

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda