Mudah Tersinggung? Obati dengan Ini

3. Buat batasan secara jelas

Setiap orang harus memiliki batasan untuk memberikan ketentuan berupa batas ruang antara kamu dan orang lain. Artinya, ada hal tertentu atau garis batasan yang tidak boleh dilanggar oleh orang lain. Ini bisa kamu terapkan untuk membuat sebuah batasan tentang masalah apa yang kamu anggap penting dan tidak penting.

Batasan ini membantumu dalam merespons pernyataan atau lelucon dari orang lain, yang mungkin menjadikanmu sebagai sasarannya. Kamu juga menjadi mudah menentukan sikap untuk melupakan, ikut menertawakan, atau bahkan melawan.

4. Tak semua orang tahu bagaimana memperlakukan orang lain

Sekalipun semua orang telah belajar bersikap, berbicara secara sopan, memahami body shaming dan topik sensitif untuk sebuah obrolan, namun ini tidak menghalangi seseorang untuk merasa tersinggung. Hal ini lantaran perasaan adalah hal terdalam yang tidak benar-benar bisa dirasakan oleh orang lain, selain diri sendiri.

Tak semua orang mengetahui cara memperlakukan orang lain secara tepat. Tepat yang dimaksud adalah sesuai dengan yang diinginkan oleh diri sendiri. Contohnya, ketika kamu ingin jadi pusat perhatian, maka jangan berharap semua orang akan mau untuk mengalah untukmu. 

5. Tenangkan diri dan berikan waktu untuk berpikir dan mencerna

Rasa tersinggungmu adalah respons spontan atas pernyataan orang lain yang tidak sesuai dengan dirimu. Kali ini, cobalah beri sedikit waktu untuk berpikir sebelum merespons!

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News