5 Makanan Terbaik Setelah Olahraga

Saat berolahraga, tubuh kita menggunakan simpanan glikogen di otot sebagai bahan bakar untuk berolahraga.


Redaktur:
Reporter:
5 Makanan Terbaik Setelah Olahraga - GenPI.co
5 Makanan Terbaik Setelah Olahraga. Foto: Pixabay

BACA JUGA: Lari Pakai Jaket Berisiko Terhadap Kesehatan

Kandungan air juga akan menggantikan cairan yang hilang seperti keringat. Susu akan memberikan kalsium yang akan membantu tubuh puli  lebih cepat. (*)

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda