Awas! 3 Sajian Ini Berdampak Buruk untuk Kesehatan Mata

GenPI.co - Tak dipungkiri, segala jenis sajian lezat tentunya akan nikmat di lidah. Namun, makanan atau minuman yang kita konsumsi tersebut ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan mata.

BACA JUGA: Meski Terlihat Jutek, 3 Zodiak Ini Justru Bikin Pria Lengket

Berikut 3 sajian yang sebaiknya dihindari untuk menjaga kesehatan mata.

1. Makanan yang digoreng 

Segala jenis makanan yang digoreng, sebaiknya tidak banyak dikonsumsi, bukan hanya karena buruk bagi mata, tetapi juga buruk bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Seperti kentang, bawang, sayap ayam, dan gorengan lainnya mengandung lemak jenuh yang tinggi dan menyebabkan penurunan perlahan-lahan dalam kesehatan mata. 

Namun, tidak semua lemak itu berbahaya, sebab asam lemak omega-3 adalah yang baik dan bersumber dari makanan yang berbeda.

BACA JUGA: 3 Buah Rasa Manis Ini Mampu Taklukkan Asam Urat

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News