GenPI.co 
BACA JUGA: 3 Buah Rasa Manis Ini Mampu Taklukkan Asam Urat
2. Mengatur Kadar Gula
Menambahkan terung sebagai salah satu daftar makanan diet dapat membantu menjaga kadar gula darah agar tetap terkendali.
Hal ini dikarenakan terung mengandung serat yang tinggi. Serat dapat menurunkan gula darah dengan memperlambat laju pencernaan dan penyerapan gula dalam tubuh. Penyerapan yang lebih lambat membuat kadar gula darah stabil.
Penelitian lain menunjukkan bahwa polifenol, atau senyawa tumbuhan alami, yang ditemukan dalam makanan seperti terung dapat mengurangi penyerapan gula dan meningkatkan sekresi insulin, yang keduanya dapat membantu menurunkan gula darah.
BACA JUGA: Amerika Serikat Porak-poranda, Presiden Trump Sembunyi di Bungker
3. Membuat badan langsing
Terung tinggi serat dan rendah kalori, menjadikannya sebagai makanan yang memiliki manfaat untuk mengontrol bahkan menurunkan berat badan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
