GenPI.co 
GenPI.co - Sindrom metabolik adalah sekelompok gangguan metabolisme seperti dislipidemia, tekanan darah tinggi, lemahnya glukosa, kompensasi hiperinsulinemia dan penumpukan lemak di sekitar perut.
Orang dengan sindrom metabolik berada pada peningkatan risiko aterosklerosis, yang mengarah pada penyakit jantung.
Sindrom ini juga meningkatkan risiko pengembangan diabetes mellitus tipe 2.
Banyak faktor yang berkontribusi berperan dalam pengembangan sindrom metabolik, seperti pola makan yang buruk, aktivitas fisik, obesitas dan genetika.
Namun, risiko sindrom metabolik dapat dikurangi dan bahkan dibalik jika makanan sehat tertentu.
Nah, simak untuk mengetahui makanan yang harus dimakan oleh sindrom metabolik. Makanan
1. Makanan kaya karbohidrat kompleks
Karbohidrat kompleks dapat membantu mencegah lonjakan kadar gula darah, membantu penurunan berat badan dan menurunkan LDL (kolesterol jahat).
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
