Terlalu Diremehkan, 9 Manfaat Sayur Oyong Ini Bikin Tak Percaya

Gambas atau oyong ini ternyata bermanfaat bagi kesehatan kulit. Hal tersebut dikarenakan banyaknya vitamin C dalam sayur oyong yang mampu mencegah keriput, mengurangi kulit kering, dan mencegah penuaan dini.

2. Menjaga fungsi otak

Manfaat gambas yang tak bisa diremehkan adalah kandungan zat besi yang sangat penting bagi kesehatan otak. 

Tanpa adanya zat besi, maka otak tidak akan menerima oksigen yang cukup sehingga menurunkan produktivitas otak. 

Hal itu pula yang membuat kekurangan zat besi dalam tubuh dapat menimbulkan rasa gelisah, lalai, dan lebih mudah tersinggung.

BACA JUGA: Awas! Kebanyakan Makan Nanas Efeknya Mengerikan

3. Mencegah sakit mata

Manfaat gambas yang satu ini berasal dari banyaknya kandungan vitamin A yang ada di dalam gambas. Asupan vitamin A mampu mencegah dari degenerasi makula yang dapat menyebabkan kebutaan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News