GenPI.co 
GenPI.co - Tidak ada yang salah jika Anda memiliki kepribadian introvert. Yang salah adalah jika Anda malas olahraga. Kesehatan Anda yang justru dirugikan.
Jangan khawatir Anda harus terpaksa berbasa-basi dengan banyak orang. Ada beberapa jenis olahraga untuk introvert. Dilansir dari situs kebugaran Fitness Magazine, ini dia beberapa pilihannya.
BACA JUGA: Masih Pandemi, Ketahui Tips Aman Olahraga di Gym
1. Berenang
Bagi orang dengan kepribadian introvert, berenang bisa menjadi ajang “mengekspresikan kebebasan” Anda. Masalahnya, berada di dalam air memberikan sensasi kesunyian dan ketenangan, bebas dari suara-suara atau gangguan dari orang lain.
2. Latihan interval
Latihan interval intensitas tinggi (high-intensity interval training, HIIT) adalah jenis olahraga yang sedang digemari dalam beberapa waktu belakangan ini.
Alasan banyak orang yang suka melakukan olahraga ini adalah karena olahraga jenis ini bisa bakar kalori dengan cepat dan tak membutuhkan waktu yang lama.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
