Diet Tak Pernah Sukses? 3 Kebiasaan Ini Bisa Jadi Penyebabnya

GenPI.co - Metabolisme adalah faktor yang menentukan keberhasilan menurunkan berat badan.

Anda harus menjaga metabolisme tubuh tetap stabil agar kalori yang masuk lebih sedikit daripada yang keluar. Jika tidak, inilah yang menjadi penyebab diet gagal.

BACA JUGA: Badan Melar Usai Lebaran? Coba Diet Alami ala Kim Kardashian

Salah satu penyebab diet gagal adalah terganggunya laju atau proses metabolisme.

Metabolisme adalah proses kimiawi untuk mengubah makanan dan minuman dalam tubuh menjadi energi.

Namun, laju metabolisme dapat terganggu oleh berbagai kebiasaan berikut sehingga menyebabkan diet yang Anda lakukan gagal.

1. Salah memilih jenis olahraga

Salah satu penyebab diet gagal adalah salah memilih jenis olahraga. Setiap olahraga memiliki kegunaan yang berbeda.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News