Begini Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Tubuh Menurut Pakar

2. Konsumsi makanan bergizi

Selain itu, kamu juga harus mengonsumsi makanan sehat untuk membantu proses metabolisme tubuh. 

"Konsumsi makanan sehat, perbanyak sayuran dan buah, itu juga baik untuk menjaga kesehatan kulit," ujar dr. Conny saat dihubungi oleh GenPI.co, Selasa (23/6).

BACA JUGA: Meski Terkenal Plinplan, 4 Zodiak Malah Banjir Rezeki

3. Minum air putih

Agar kulit menjadi kenyal dan terhindar dari dehidrasi, maka kamu juga diwajibkan minum air putih yang cukup. 

Molekul air yang kita minum secara otomatis mengisi molekul asam hialuronat alami di kulit. 

Proses ini memberikan hidrasi dan nutrisi penting untuk kulit, agar kulit tetap kenyal dan sehat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News