Begini Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Tubuh Menurut Pakar

Untuk menjaga agar tubuh tetap terjaga, dr. Conny Melly Rosdiana, spesialis kulit dan kelamin menyarankan untuk melakukan aktivitas di rumah seperti ini.


Redaktur:
Reporter:
Begini Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Tubuh Menurut Pakar - GenPI.co
Begini Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Tubuh Menurut Pakar (Foto: Freepik)

4. Cukup tidur

Idealnya waktu tidur adalah 8 jam. Selama tubuh istirahat, maka kulit akan melakukan proses regenerasi. Sebaiknya tidur mulai jam 22.00.

5. Merawat kulit

Meskipun masih sering melakukan kegiatan di rumah, kamu tetap diwajibkan merawat kulit seperti mencuci muka dan menggunakan skincare sesuai kebutuhan atau kondisi wakit wajah.(*)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda