Jaga Kesehatan di Usia Muda, Rajin Konsumsi Buah-Buahan ini

BACA JUGA: Khasiat Buah Naga Membuat Semua Orang Tak Percaya

3. Tomat

Laporan riset di jurnal Maturitas menyebutkan, tomat yang sudah dimasak memiliki khasiat yang hampir sama dengan obat kimia penurun kolesterol seperti statin (obat gangguan jantung). 

Bedanya, tomat tidak memberi efek samping yang buruk seperti sakit otot, lemas dan bahkan kerusakan saraf

Rahasia khasiat tomat ini ada pada senyawa likopen yang memberi warna merah pada tomat matang. 

Likopen merupakan antioksidan penting yang berkhasiat mengurangi resiko stroke dan serangan jantung. 

Selain likopen, tomat juga mengandung kalium dan vitamin B yang mampu menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News