3 Manfaat Mengonsumsi Kacang Hijau untuk Si Buah Hati

3 Manfaat Mengonsumsi Kacang Hijau untuk Si Buah Hati. Foto: Pop Mama
3 Manfaat Mengonsumsi Kacang Hijau untuk Si Buah Hati. Foto: Pop Mama

GenPI.co - Kacang hijau merupakan salah satu bahan makanan dengan kandungan nutrisi paling beragam.

Kacang yang masih berkerabat dengan kacang polong ini kaya akan protein, serat, serta nutrisi lainnya yang diperlukan tubuh.

BACA JUGAKandungan Serat dalam Kacang Hijau Baik untuk Maag

Nutrisinya yang seimbang membuat kacang hijau cocok untuk dikonsumsi semua kelompok usia, termasuk anak.

Berikut beberapa manfaat yang akan diperoleh buah hati Anda dari mengonsumsi kacang hijau.

loading...

1. Kaya akan beragam nutrisi

Anak-anak memerlukan nutrisi yang beragam untuk mendukung tumbuh kembangnya. Cukup dengan mengonsumsi 100 gram kacang hijau, ia bisa memperoleh 106 kalori, 7 gram protein, 19 gram karbohidrat, serta lemak dalam jumlah sedikit.

2. Mendukung pertumbuhan badan


Redaktur : Irwina Istiqomah

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Baca Buku Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING