GenPI.co 
2. Makan terlalu cepat
Kebiasaan yang juga bisa memicu kegemukan, jika seseorang sering melewatkan jadwal makan dan melakukan kebiasaan makan dengan cepat yang membuat proses pengunyahan makanan tidak optimal.
Dua kebiasaan ini selain bisa memicu kegemukan juga bisa memicu penyakit maag.
BACA JUGA: PNS Akan Dikurangi, Pak Menteri Buka Lowongan Ini...
3. Makan sambil menonton televisi
Kebiasaan makan sambil menonton televisi juga memicu kegemukan. Pasalnya, kebiasaan ini akan ikut mengganggu hormon saat proses mencerna makanan.
4. Sering stres
Bagi beberapa orang, kondisi emosional bisa memengaruhi pola makan. Tidak jarang, seseorang menjadi banyak makan ketika stres, sedih, bosan, atau marah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
