4 Manfaat Angkat Beban Bagi Wanita, Nomor 2 Penting Banget!

Latihan mengangkat beban kini tidak lagi menjadi kegemaran bagi pria saja, tapi juga wanita. Ada 4 manfaat mengangkat beban bagi wanita menurut para ahli.


Redaktur:
Reporter:
4 Manfaat Angkat Beban Bagi Wanita, Nomor 2 Penting Banget! - GenPI.co
Yuka Silvia (foto: Yuka Silvia)

Setidaknya hal ini guna mengurangi risiko terkena strok sebesar 40 persen. 

4. Memperpanjang umur

Menurut penelitian University of South Carolina, dengan menggunakan kekuatan tubuh secara total akan memiliki badan lebih kuat, hingga memiliki umur panjang. (*)

Video populer saat ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda