4 Manfaat Angkat Beban Bagi Wanita, Nomor 2 Penting Banget!

GenPI.co - Latihan mengangkat beban kini tidak lagi menjadi kegemaran pria saja, tapi juga wanita. 

Selain dapat membentuk tubuh sesuai keinginan, rupanya banyak manfaat baik jika rajin latihan yang menguji kekuatan fisik yatu melakukan angkat beban bagi wanita.

Hal ini juga dilakukan oleh seorang wanita bernama Yuka yang hobi mengangkat beban. 

BACA JUGA: Terungkap! Ciri Khas Ini Tenyata Buat Wanita Dikagumi Para Pria

"Mengangkat beban tidak akan menjadi sebuah masalah bagi wanita, asal melakukannya dengan teknik yang benar," ucap Yuka Silvia selaku anggota Onyx Fit Club kepada GenPI.co, Selasa (14/7/2020)

Berikut adalah 4 manfaat mengangkat beban bagi wanita menurut para ahli:

1. Membakar lebih banyak kalori

Mengangkat beban tentunya berbeda dengan olahraga biasa. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News