4 Manfaat Angkat Beban Bagi Wanita, Nomor 2 Penting Banget!

Yuka Silvia (foto: Yuka Silvia)
Yuka Silvia (foto: Yuka Silvia)

GenPI.co - Latihan mengangkat beban kini tidak lagi menjadi kegemaran pria saja, tapi juga wanita. 

Selain dapat membentuk tubuh sesuai keinginan, rupanya banyak manfaat baik jika rajin latihan yang menguji kekuatan fisik yatu melakukan angkat beban bagi wanita.

Hal ini juga dilakukan oleh seorang wanita bernama Yuka yang hobi mengangkat beban. 

BACA JUGA: Terungkap! Ciri Khas Ini Tenyata Buat Wanita Dikagumi Para Pria

"Mengangkat beban tidak akan menjadi sebuah masalah bagi wanita, asal melakukannya dengan teknik yang benar," ucap Yuka Silvia selaku anggota Onyx Fit Club kepada GenPI.co, Selasa (14/7/2020)

ADVERTISEMENT

Berikut adalah 4 manfaat mengangkat beban bagi wanita menurut para ahli:

1. Membakar lebih banyak kalori

Mengangkat beban tentunya berbeda dengan olahraga biasa. 


Reporter : Asahi Asry Larasati

Redaktur : Linda Teti Cordina

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Baca Buku Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING