GenPI.co 
GenPI.co - Memiliki berat badan ideal merupakan dambaan setiap orang, khususnya para perempuan. Namun, berat badan ideal tidak hanya dilihat dari postur tubuh saja.
Dokter spesialis gizi klinis dari Rumah Sakit Murni Teguh Sudirman Jakarta, dr Putri Adimukti menjelaskan, salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengetahui berat badan termasuk ideal atau tidak adalah dengan menghitung Indeks Massa Tubuh (IMT).
BACA JUGA: Jangan Salah Paham, Diet Bukan Tidak Makan Sama Sekali
IMT merupakan salah satu parameter kesehatan untuk menilai status gizi seseorang.
"Cara menghitungnya adalah dengan mengetahui berat badan dan tinggi badan,” kata dr Putri dalam Webinar tentang “Diet tepat di masa pandemi”, Rabu (15/7/2020).
Untuk menghitung IMT, kamu harus mengetahui berat badan dalam satuan kilogram dan tinggi badan dalam satuan meter kuadrat.
Rumus untuk meghitung IMT adalah dengan membagi berat badan (kg) dengan tinggi badan (m) dan dikuadratkan.
Misalnya, kamu memiliki berat badan 50 kilogram dan tinggi 150 cm (1,50 meter). Kalikan tinggi badan dalam kuadrat: 1,50 x 1,50 = 2,25.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
