Simak Cara Diet Tepat di Masa Pandemi dari Dokter Gizi Klinis

Ilustrasi wanita melakukan diet sehat. Foto: Freepik
Ilustrasi wanita melakukan diet sehat. Foto: Freepik

GenPI.co - Di masa pandemi ini, penting untuk menjaga daya tahan tubuh dengan menerapkan pola makan yang sehat.

Meski demikian, harus diperhatikan juga agar makanan yang dikonsumsi tidak berlebihan.

BACA JUGAJangan Salah Paham, Diet Bukan Tidak Makan Sama Sekali

Dokter spesialis gizi klinis dari Rumah Sakit Murni Teguh Sudirman Jakarta, dr Putri Adimukti menyarankan untuk menjalankan diet sehat di masa pandemi seperti sekarang ini.

Tujuannya, agar berat badan tetap seimbang dan terhindari dari risiko penyakit.

loading...

“Jadi di tengah pandemi, harus melaksanakan diet yang lebih sehat. Mulai dari membuat list bahan makanan yang sehat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan,” kata Putri dalam Webinar tentang “Diet tepat di masa pandemi”, Rabu (15/7/2020).

Putri mengingatkan untuk menerapkan diet sehat dengan melakukan healthy eating.

Healthy eating merupakan diet sehat dan seimbang yang dilakukan untuk mendapatkan massa tubuh yang ideal. “Seimbang dari sisi kuantitas, kualitas dan keamanan,” ujarnya.


Reporter : Yasserina Rawie

Redaktur : Irwina Istiqomah

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Dear Diary Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING