GenPI.co 
GenPI.co - Badan sudah lelah, tapi Anda masih belum bisa tidur? Atau setiap pagi Anda bangun dalam keadaan lelah dan mengantuk, bukannya segar?
Hati-hati, bisa jadi Anda mengalami gangguan tidur akibat kesalahan-kesalahan umum dalam menata kamar tidur.
BACA JUGA: Ketahui Posisi Tidur yang Tepat Saat Sakit Punggung
Ya, penataan kamar tidur yang salah bisa mengganggu kualitas tidur Anda. Apa saja kesalahan yang perlu dihindari?
1. Kamar tidak rapi
Sebagian orang menggunakan kamar tidur bukan hanya sebagai tempat beristirahat setelah melakukan banyak aktivitas seharian, tapi juga sebagai tempat meletakkan dan menyimpan berbagai macam barang penting.
Terlebih setelah lelah seharian beraktivitas, Anda akan cenderung meletakkan berbagai jenis barang sembarangan. Hal ini bisa menjadi salah satu penyebab Anda susah tidur.
2. Warna dinding atau nuansa kamar terlalu mencolok
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
