Ladies, Gejala Depresi Bisa Diatasi dengan 4 Makanan Ajaib Ini

Depresi bisa terjadi pada usia berapapun, namun sering terjadi pada orang dewasa dan pil-pil anti depresan diakui adalah ide yang buruk.


Redaktur:
Ladies, Gejala Depresi Bisa Diatasi dengan 4 Makanan Ajaib Ini - GenPI.co
ilustrasi: sayuran hijau dapat mengatasi gangguan depresi ( foto: pixabay)

Kamu bisa memasukkan serutan kelapa segar atau segelas air kelapa dalam makanan setiap hari.

BACA JUGA: Trik Untuk Menenangkan Diri Dari Depresi Mental

2. Telur

 

Telur sarat dengan vitamin B, protein, seng dan asam lemak omega-3 yang mempromosikan suasana hati yang lebih baik. 

Mulailah hari kamu dengan mengonsumsi telur agar tetap kenyang, sehingga kamu tidak memiliki hasrat makanan yang tidak perlu.

BACA JUGA: Teknik Rahasia Berikut Ampuh Mengusir Depresi

3. Tomat Cherry

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda