4 Hal yang Tanpa Disadari Bikin Seseorang Mudah Marah

Suka marah-marah tidak keruan juntrungannya bisa ikut merusak mood orang-orang di sekitar Anda.

06 Agustus 2020 22:15 06 Agustus 2020 22:15
Redaktur: Irwina Istiqomah

4 Hal yang Tanpa Disadari Bikin Seseorang Mudah Marah - GenPI.co

Ilustrasi cewek marah. Foto: Hellosehat

2. Depresi

Selain menyebabkan rasa putus asa dan nelangsa serta kehilangan minat pada hal-hal yang biasanya Anda sukai, depresi juga bisa menyebabkan seseorang mudah marah.

Bahkan kadang, orang yang depresi bisa merespon suatu hal dengan perilaku atau ucapan kasar.

Depresi juga mungkin membuat seseorang melakukan hal berisiko, contohnya seperti menyetir ugal-ugalan dengan kecepatan tinggi.

3. Gangguan cemas

Julie de Azevedo Hanks, Ph.D, LCSW, seorang terapis keluarga di Amerika, mengatakan bahwa gangguan kecemasan atau cemas berlebihan bisa membuat seseorang kesulitan mengatur emosinya.

4. Harapan tidak sesuai kenyataan

Dalam hidup, Anda pasti memiliki berbagai harapan dari mulai urusan sepele hingga jangka panjang.