Wajib Tahu, 10 Tips Jaga Kesehatan saat Pandemi Corona

Wajib Tahu, 10 Tips Jaga Kesehatan saat Pandemi Corona - GenPI.co
Ilustrasi (foto: pixabay)

Lakukan olahraga di pagi hari, yang membantu mengatur banyak fungsi fisiologis dibandingkan dengan olahraga malam. 

Selain itu, senam yang dilakukan di pagi hari juga efektif menurunkan berat badan.

5. Pahami diri sendiri

Kamu wajib memahami apa yang diinginkan diri sendiri, sehingga menantang untuk melakukan hal-hal terbaik.

6. Tertawa terbahak-bahak 

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa tertawa memiliki dampak positif pada kesejahteraan psikologis dan fisiologis seseorang. 

7. Pelajari hal baru setiap hari

Mempelajari hal-hal baru setiap hari, membantu meningkatkan kualitas hidup. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya