Murah Meriah, Tapi Manfaat Yoghurt Bisa Bikin Geleng Kepala

Yoghurt termasuk sumber makanan tinggi probiotik yang memiliki bakteri baik untuk membantu melancarkan pencernaan. Berikut manfaat luar biasa yoghurt.


Redaktur:
Reporter:
Murah Meriah, Tapi Manfaat Yoghurt Bisa Bikin Geleng Kepala - GenPI.co
Murah Meriah, Tapi Manfaat Yoghurt Bisa Bikin Geleng Kepala (Foto: Freepik)

4. Membantu menurunkan berat badan

Yoghurt merupakan makanan yang tidak akan membuat gemuk. Hal ini dikarenakan kombinasi kandungan probiotik, protein, dan kalsiumnya yang memicu produksi hormon antilapar, seperti GLP-1 dan peptide YY. 

Itu sebabnya kamu bisa lebih cepat kenyang setelah makan yoghurt, sehingga tidak akan tergoda untuk makan lagi sampai waktu makan berikutnya.(*)

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda