3 Olahraga Outdoor Jelang Pernikahan, Dijamin Bikin Tubuh Aduhai

GenPI.co - Ladies, segala persiapan sebelum menikah tentu sudah dilakukan bukan? Dari segala pernak pernik pernikahan hingga melakukan perawatan tubuh guna memberikan penampilan terbaik saat momen tersebut.

Namun, perlu diingat daripada berusaha diet ketat yang bisa berbahaya di momen bahagiamu, kenapa tidak berolahraga saja untuk mendapatkan tubuh idaman dengan cara yang lebih sehat.

Berikut ini dilansir dari situs hellosehat, ada tiga jenis olahraga yang terbaik dan bisa kamu masukan dalam rencana persiapan menikahmu. Apa saja?

1. Berenang

Berenang dapat melatih kekuatan jantung dan paru yang akan sangat meningkatkan daya tahan dan kebugaran tubuh secara keseluruhan. 

Berenang juga membangun otot yang lebih panjang dan ramping, yang membantu meningkatkan metabolisme tubuh guna terus membakar kelebihan kalori dalam jangka panjang meski Anda sudah selesai berenang.

BACA JUGA: Benarkah Olahraga yang Keseringan Picu Penyakit Jantung?

2. Pilates

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News