GenPI.co 
Diet ini juga menggunakan teknik refleksi diri yang mencakup menetapkan tujuan dan mengambil tindakan yang diperlukan untuk mencapai hasil yang diinginkan dari pemeliharaan berat badan.
Teknik refleksi diri dapat membantu dalam membawa sikap positif, yang secara efektif dapat membantu menurunkan berat badan.
Sesuai situs, dukungan dan pertanggungjawaban harian diberikan kepada anggota yang mengikuti diet.
Dan penelitian telah menunjukkan bahwa menawarkan dukungan sosial dan mengawasi orang-orang yang menjalani diet penurunan berat badan dapat membantu mereka lebih baik dalam menjalankan rencananya.
BACA JUGA: Jaga Pola Makan, Penderita Autoimun Bisa Terapkan Diet Sehat Ini
Diet shibboleth memungkinkan Anda makan makanan sehari-hari dan mendorong pemantauan diri sendiri pada diet Anda, yang dapat membantu saat menurunkan berat badan. Namun, diet ini juga memiliki kekurangan.
Program diet shibboleth didasarkan pada pengalaman pribadi perjalanan penurunan berat badan.
Artinya, program penurunan berat badan yang diikuti mungkin tidak berhasil untuk Anda.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
