GenPI.co 
Para ahli menemukan bahwa gejala gangguan mental seperti depresi atau gangguan kecemasan dapat memperparah insomnia dan masalah tidur lainnya.
Di sisi lain, ibu yang sudah melatih anaknya tidur di kamar sendiri tidak mengalami hal-hal demikian.
Solusinya adalah dengan tidak lagi membiasakan anak tidur bareng orangtua di kamar yang sama.
Ajarkan anak untuk mulai tidur sendiri. Latihlah anak secara perlahan hingga ia mulai terbiasa.(hellosehat)
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
